如果你感觉身体比较干燥就喝碗金橘银耳糖水,这款糖水具有非常不错的润燥效果,尤其适合在干燥季节里经常饮用。
原料:
金橘、泡发的银耳、去核红枣各适量。
准备工作:
金橘和红枣洗净划上几刀,泡发的银耳撕成细碎小片片。
做法步骤:
把金橘、银耳和红枣一起煮15分钟左右就可以了,放至温热时还可以调入适量蜂蜜。
提醒一下:
有上火症状的就不要再加红枣了。
食疗功效:
行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒,是适合咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者不错的食疗糖水。
如果你感觉身体比较干燥就喝碗金橘银耳糖水,这款糖水具有非常不错的润燥效果,尤其适合在干燥季节里经常饮用。
原料:
金橘、泡发的银耳、去核红枣各适量。
准备工作:
金橘和红枣洗净划上几刀,泡发的银耳撕成细碎小片片。
做法步骤:
把金橘、银耳和红枣一起煮15分钟左右就可以了,放至温热时还可以调入适量蜂蜜。
提醒一下:
有上火症状的就不要再加红枣了。
食疗功效:
行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒,是适合咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者不错的食疗糖水。