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孕妇可以吃苦菊吗,哪些人不宜吃苦菊

已有人阅读      更新于2018-4-8 10:42:05      作者:水星妞

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  苦菊为寒性食物,但并无滑胎的作用。所以,孕妇可以适量吃点苦菊,但要应该少吃。尤其是脾胃虚的孕妇更不宜多吃苦菊,以免引起腹泻等不良反应。

孕妇可以吃苦菊吗,哪些人不宜吃苦菊

  便秘的孕妇可在中医的指导下食用苦菊,在怀孕初期有呕吐症状的孕妇也可以吃一些凉拌苦菊,能减轻呕吐的症状。

  以下几种人不宜食用苦菊——

1、寒性体质的人不宜吃苦菊

  寒性体质的人身体本就寒气较重,如果吃太多苦菊的话,极有可能会引起肠胃不适,特别是在炎热的夏天因贪凉而吃大量苦菊的话就会出现腹痛腹泻的症状,所以寒性体质的人应当要少吃苦菊,但在上火时,适当食用少量苦菊能有效降火。

2、脾胃虚弱的人不宜吃苦菊

  经常胃疼或是拉肚子的人,脾胃较虚弱,苦菊性寒气重,会刺激脾胃的粘膜,所以如果脾胃虚弱的人吃苦菊,会引起胃痛腹痛等不适症状,并且很容易导致肠胃的相关疾病复发。另外,苦菊富含膳食纤维,该纤维有促进肠胃蠕动的功效,如果在拉肚子的时候吃,会加重腹泻情况。

3、月经期间的女性不宜吃苦菊

  月经期间的女性最惧寒,若是寒气入体,有可能会导致女性出现月经失调、经期疼痛等症状。所以如果是月经期间的女性,都要注意不能吃苦菊,其他性寒的食物也最好不要吃,而应当选择多食用性温的食物。

4、老人、小孩不宜吃过多苦菊

  苦菊属于性寒的食物,而老人和小孩体质都较弱,食用过多的苦菊会老人和小孩的脾胃无法负担,甚至出现病毒感染的情况。所以老人和小孩子在吃苦菊的时候应当多配点大蒜,以减少病毒感染的机会。


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