夏季里，人人都喜欢吃西瓜，因为它甘甜多汁。但是，你知道吃西瓜有什么好处吗？其实，吃西瓜除了可以满足口舌之欲，对身体健康也是极有好处的。早在古代，李时珍在《本草纲目》中就已经把吃西瓜的好处叙述得非常详尽了。
1、西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。
2、吃西瓜所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。
3、西瓜可清热解暑，除烦止渴。在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
4、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
5、西瓜还含有能使血压降低的物质。
6、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
7、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
其实，我国古代名医李时珍在《本草纲目》中早就把吃西瓜的好处叙述得非常详尽了。他说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”。白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用。夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征，都可通过吃西瓜来进行辅助治疗。
看完这篇文章，相信你对“吃西瓜有什么好处”应该已经有所了解了。但是，西瓜虽好，也不宜贪吃，适量食用才会对健康有益，反之则是有害的。
