很多中国人都有喝茶的习惯，但对于手机党、电脑族等经常与辐射打交道的人来说，喝什么茶能防辐射呢？专家的建议是，此类人群应该常喝绿茶和菊花茶，既能防辐射，还能保护眼睛。
绿茶
绿茶中含有较为丰富的维生素A，可以给视网膜迅速补充活性维生素A的消耗。同时绿茶中更含有大量的茶多酚，能够非常有效地吸收和抵抗各种电脑辐射。长期使用电脑者，易患眼病。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
菊花茶
我国古代中医就知道菊花有保护眼睛的作用，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。因为菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。
提醒：菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。
