首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

清爽好吃的面蒸苦菊怎么做,徐州特色蒸菜的做法

  更新于2017-10-13T7:36:49      作者:点点

  苦菊最常见的吃法是凉拌,今天咱们用徐州人常用的特色蒸菜手法来烹制苦菊,看徐州人如何做出清爽好吃的面蒸苦菊。

清爽好吃的面蒸苦菊怎么做,徐州特色蒸菜的做法

原料:

苦菊2棵,面粉、食用油、蒜瓣、香油、盐适量。

准备工作:

  苦菊掰开后洗净晾干,晾晒程度的把握是非常关键的,晾晒到苦菊表面稍有湿润感为最佳。因为苦菊上面水分太少了面粉粘不住,水分太多了需要的面粉就多,蒸出来的菜肯定会发粘。

做法步骤:

  1、将晾晒好的苦菊切成小段,加少许食用油拌匀,让每根菜叶上面都均匀地附着一层油膜为最佳。

  2、取适量干面粉撒在苦菊上,拌匀,如果干面粉不够就再加些,再拌匀,要让所有的菜叶上面都均匀地裹上一层薄薄的面粉,而且没有多余的面粉。

  3、蒸锅加水,放上蒸笼并铺上笼布,烧开,将拌匀了面粉的苦菊抖一抖,抖掉多余的干面粉,再均匀地平铺在笼布上面。

  4、盖上蒸笼用大火蒸10分钟左右即可出锅(中间翻动两次),出锅后趁热撒入适量食盐拌匀,边拌边挑开蒸菜跑跑水汽,让蒸菜更干爽。

  5、利用蒸菜的时间将蒜瓣捣成蒜泥,将蒸菜和食盐拌匀后,再加入蒜泥和香油拌匀即可食用。

美食经验分享:

  1、先用少许食用油将苦菊拌匀也很关键,食用油可以让面粉和苦菊更好的粘合,同时还可以阻止苦菊内的水分大量渗出,这样蒸出来的苦菊更清爽。

  2、蒸好的蔬菜通常只用盐、蒜泥和香油调味就很好吃,喜欢吃辣的就拌点辣椒酱或老干妈。

  3、蒸好的蔬菜摊开放凉后,用油炒着吃也非常香,炒好后也一样可以拌辣椒酱之类的。

  4、有些蒸菜比较干,适合炒着吃,如面条菜,有些蒸菜直接吃就非常好吃,如桐花菜或老豆角。

  5、用同样的方法还可以蒸桐花菜、洋槐花、津津菜、面条菜、藕条、茄条、芹菜叶、老豆角、荠菜或胡萝卜缨等等。

多说两句:

  苦菊属菊花的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰