派虽然很好吃,但热量比较高,吃多了容易发胖,因此让很多人敬而远之。而南瓜派既可以帮你解馋又不容易发胖,以下是三种比较经典的南瓜派做法,希望大家笑纳。
玉米南瓜派:
派皮:无盐黄油60克,糖粉40克,全蛋液25克,杏仁粉25克,低粉125克,盐1/4勺。
南瓜馅:南瓜240克,细砂糖40克,玉米粉30克,肉桂粉少许,盐少许,蛋液1个,葡萄干少许。
做法:在室温软化的黄油里加入糖粉搅打至乳白色,再加入蛋液拌匀。筛入盐,杏仁粉和低粉拌匀成面团。放进冰箱里冷藏半小时后取出擀成面片。
将派皮摊在派盘上,整理好后叉上洞。南瓜切成小块蒸熟后压成泥,加入细砂糖拌匀。加入蛋液拌匀。筛入所有粉类拌匀就是南瓜馅。将做好的南瓜馅倒进派皮盘里铺平,撒上些葡萄干(可以不要)190度烤约25分钟左右即可。
奶香南瓜派:
派皮:低筋面粉100克,黄油40克,细砂糖10克,水33克。
派馅:南瓜150克,低筋面粉6克,肉桂粉1/4小勺(1.25ML),姜粉1/4小勺(1.25ML),盐1/4小勺(1.25ML),红糖50克,鸡蛋40克,牛奶150ML,蜂蜜15克。
烘焙:烤箱中层,上下火,先以200度烤15分钟,再将温度降至175度烤20~25分钟。