女人要对自己好一点,即使减肥也要注意身体,偶尔给自己做点好吃的。酸奶红豆蜜就是好吃易做的减肥甜点,而且红豆养颜排毒,酸奶有助消化,对健康也极有好处!
原料:红豆,红糖,酸奶
做法:
1、将红豆洗净,用凉水泡一夜,将泡好的红豆倒进高压锅,加清水(淹没过红豆一个指节)
2、盖上高压锅盖开火,锅开始上气后转中火压30分钟关火
3、将煮好的红豆倒在搪瓷锅里或不锈钢锅里,分次加红糖,要用小火,不停地搅拌使水分蒸发掉大部分
4、将酸牛奶倒进炒好的红豆里面,吃的时候搅拌就行了。
嫌麻烦的姑娘,直接煮好红豆加糖,再加酸奶就行了。超级方便。