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面蒸红薯叶怎么做新鲜滑溜有味道

  更新于2017-8-23T12:28:29      作者:只爱水煮

  自从红薯叶的保健功效被发现以后,以红薯叶为食材的各种美食也应运而生,今天咱给红薯叶换个新口味的吃法,裹点面粉和米粉蒸着吃,新鲜嫩滑味道好。

面蒸红薯叶怎么做新鲜滑溜有味道

原料:

红薯叶250克,面粉30克,米粉30克,独头蒜1个或大蒜瓣3粒,花生油1汤匙,盐适量。

准备工作:

  红薯叶连叶带梗一起洗净,沥水待用。独头蒜或大蒜瓣剁成蒜末。

做法步骤:

  1、沥净水的红薯叶放在大盆里,再放入蒜末,倒入面粉和米粉抄拌均匀,最后加花生油和盐抄拌均匀。

  2、蒸锅水开后,再把拌好的红薯叶铺在蒸格上,大火蒸4分钟左右关火,取出红薯叶装盘后就可以吃了。

多说两句:

  1、蒸好的红薯叶可以直接食用,如果再配点辣椒油、酱油等佐料做的蘸汁更好吃。

  2、将面粉和米粉搭配使用能让蒸菜更加好吃,既有米香,又不会太硬。

  3、蒜末也可以在红薯叶蒸好以后趁热拌进去,这两种做法的味道是不同的,各有千秋。

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