很多人不相信白发还能变黑,在试用这个药膳粥之前我也不信,但坚持喝了三个星期后我信了,效果刚刚地好。
原料:
黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个(核桃可换成适量花生米),大米2把,红糖适量(两人量)。
做法步骤:
1、每天中午把上样食材洗净,放在碗里,加清水泡着。
2、每天吃过晚饭之后开始煮粥,把泡好的食材放在锅里,加适量清水大火煮开,再继续煮10分钟左右让粥变得粘稠,关火,盖上锅盖焖上一夜时间。
3、第二天早上起床后把粥烧开,放点红糖调味即可。
经验心得:
我每天早上坚持喝一碗这样的药膳粥,连续喝三个星期后,原先的白发虽然没有变黑,但这些白发根部新长出来的头发却是黑色的。又继续坚持喝了一段时间后,原先的白发全部不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!
喝了这个药膳粥三周多以后,我指甲的小月牙由原来的两个变七个了,好高兴!孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了,身体变结实了好多。
现在每天早上还继续喝这个药膳粥,外加早晚一勺固元膏,每晚泡脚,感觉肩颈部的确舒服了很多,睡觉时手脚很容易就暖和了。