2、红酒泡洋葱
红酒泡洋葱是从西方国家流传到中国的养生方，它也是很多百岁老中医极力推荐的长寿养生方。
原料：优质红葡萄酒、洋葱各适量。
做法：洋葱剥去老皮后洗净控干，切成小块或丝状装到玻璃瓶里，再倒入红葡萄酒没过洋葱，把瓶子密封好放在冰箱冷藏室，泡8天后就可以饮用了。
饮用方法：每天饮用约50ml红酒汁，喝1次或2次均可，泡过的洋葱可一起吃下。
功效：对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症有相当惊人的治疗效果，还能改善老花眼、夜晚频尿症、蛋白尿、失眠症、慢性眼睛疲劳和眼睛常模糊不清等症状。
3、琼珍紫灵芝煮水
琼珍紫灵芝煮水是一位百岁老中医治疗三高的养生方，其降血糖、降血脂、降血压和治失眠的效果是非常明显的。
原料：琼珍紫灵芝片30～50克，枸杞10～20粒。
做法：把琼珍紫灵芝片掰碎后放在砂锅或不锈钢锅里，放入枸杞和适量清水，烧开后用小火煎煮40分钟即可。
注意事项：忌用铁、铜、铝等金属器具煮琼珍紫灵芝，怕麻烦的可直接用开水冲焖10分钟，但效果比煮出的茶要差一些。
饮用方法：每日煮一次代茶饮用。
功效：降血糖、降血脂、降血压、保肝护肝、治失眠。
